News

Saunagus – en oplevelse uden sidestykke
An introduction to saunagus: aromatherapy in the sauna using pure essential oils. Læs mere ...
Sandheden om sauna – sandheden om finner
En finsk dokumentar om saunakultur, og et par ord om birkekvaste. Læs mere ...
Saunagus – det ultimative saunaritual
Alt om saunagus / aufguss: hvad det er, hvordan ceremonien forløber, og hvorfor det virker. Læs mere ...
Sådan bruger du en saunahue – den komplette guide
Alt du bør vide om at bruge en saunahue korrekt – fordele, brug og hvordan du vælger den rette. Læs mere ...
Ventilation i en brændefyret sauna
Guide til korrekt ventilation i en brændefyret sauna – friskluftsindtag, udluftning og sikkerhed. Læs mere ...
Bruger- og monteringsvejledning for Kerkes saunasten
Sådan monterer, bruger og afkalker du Kerkes saunasten korrekt. Læs mere ...
Brug af mentholkrystaller til saunagus
Om brugen af mentholkrystaller til at give saunagus et forfriskende pust. Læs mere ...
Rent vand: Opstart
Guide til at måle pH og desinficere poolvandet korrekt ved opstart af sæsonen. Læs mere ...
Saunakultur i Finland
Om saunakulturens plads på UNESCOs liste over immateriel kulturarv i Finland. Læs mere ...
Brug saunagus som restitution i din træning
Sådan bruger du saunagus til restitution efter hård træning som maraton og triatlon. Læs mere ...