GYS & GUS

Charlotte Ringbæk skriver:

For knap 3 år siden tændtes en idé hos psykolog, forfatter og foredragsholder Jens Hansen. Han ville skrive en bog om saunagusens kvaliteter – den mentale, fysiologiske og psykiske påvirkning på medlemmer i den vinterbaderforening, han var medlem af. Resultatet kommer nu på tryk, og jeg kan fortælle, at jeg er medforfatter.

Bogen er Jens' fortjeneste og idé. Men han søgte sparring og spurgte gusmester Frank Andersen og mig. Vi havde ingen intention om at skulle være forfattere, men vi har medvirket med skrivning, dialog og sparring – fordi temaet ligger os så nært.

Bogens udgangspunkt er beretninger fra medlemmer af vinterbaderforeningen "Det Kolde Gys". Det er en bog om, hvad en foreningsgus kan: styrke den mentale trivsel i svære perioder, hjælpe efter skilsmisse, sygdom og stress, samt knytte sociale fællesskaber og løfte humøret.

Det er også en bog om, hvordan man udfører saunagus – med inspiration til tema for gus, olier, opskrifter og virkemidler, samt at bevidstgøre gusmesteren om sin rolle og betydning som facilitator for gusgæsters trivsel og positive oplevelser.

Bogens ærinde er at formidle, at saunavarme (og det kolde vand) kan gøre en forskel på så mange planer. Når mennesket får mulighed for at mærke sig selv og i bogstaveligste forstand smide masken, sker der noget. Dét vil vi gerne berette om – og udbrede 🙏

Vi glæder os til at løfte sløret for saunagusens magi og er de medvirkende meget taknemmelige for at dele deres historier på godt og ondt.

Gys & Gus – fra os til jer 💙
Charlotte, Frank og Jens

ISBN NR.: 978-87-973578-1-1